美容オタクの私が愛用しているサプリ
美は一日にしてならずとかいうやんか
ほんまそれやと思うー
だから洗顔と髪の毛洗うのだけは
絶対にさぼらんとこうて思ってるー軽
軽い気持ちでやってないと
続けられやんからね
続けるからこそ出る効果も出るんやよ
美は食事からとかゆうけど
そんなんもっと好きなもん食べたいやんか
私はラーメン食べて
夕飯もカレーとか食べたい
野菜？なにそれ
人間の体は野菜でできているんですか？うけるんですけどって
人なんよ
そんな私でも平均的な肌よりも
透明感があるよねって言われるために
いろいろと頑張っているものがある。
それがサプリや
最近SNSの広告でオンライン診療で
お薬もらえるところあるやんか
そういうのもいいんやけど
自費診療になるからまぁまぁな値段すんねんな
ひと月分で７０００円とかかかるから
ほんとに続けられるか
疑問に思うよ
ましてや経口摂取の内服薬じゃ生理作用がわかったもんじゃない
だけど飲まないよりかはましだよね！ってんで
私も飲んでんねん
私はシミ、そばかすは絶対に作りたくない系です
そんでもって透明感もなくしたくないです
齢３０いくばかを回ってもまだまだ艶肌は維持しておきたいんよ
顔の造形がいくらか悪くてもお肌がきれいだとそれなりにみえるでしょ
だいたい上記の診療所から内服をもらうお薬は
・トランサミン酸２５０ｍｇ
・シナール配合錠
・ユベラ錠
・ハイチオール錠８０
このくらいやと思う
そんでもって作用と成分が大事な
トランサミン酸はメラニンの合成を抑制する働きがある。とくに肝斑の場合はまず最初に飲んでみてくださいと処方されるお薬。
有効成分はトラネキサム酸
シナール配合錠はお肌のターンオーバーを正常化させる働きがあってそのためシミ、そばかすを治療していってくれるもの
有効成分はアスコハギン酸2000mg 一錠あたり
パントテン酸カルシウム3mg 一錠あたり
ユベラ錠50mgは新陳代謝を高めシミそばかすを治療していくもの、また血液凝固を防ぐため末梢血管の循環を抑止色素沈着を防ぐ効果が期待されている。またビタミンＥであるため抗酸化作用がある。
有効成分はトコフェロール酢酸エステル50mg
ハイチオール錠８０はターンオーバーを促進し、シミそばかす治療
またLシステインには抗酸化作用がある。
有効成分はLシステイン80mg 一錠あたり
さてこちらがあがりましたが
Amazonで買いたくないかい？
ハイチオールCプラス２
はLシステインが40mg 一錠あたりはいっている
またアスコルビン酸は80mg 一錠あたり
[Amazon限定ブランド]【第3類医薬品】PHARMA CHOICE しみそばかす シスビタオール 210錠
こちらもLシステインが60mg 一錠あたり
アスコルビン酸が110mg 一錠あたり
トコフェロール酢酸も天然ビタミンEとして含まれている。
こちらの二点だけでもほとんど網羅できるが
トコフェロール酢酸をさらに摂取したいなら
γ（ガンマー）-トコフェロール 30日分
経口摂取において脂溶性のビタミンEがどれくらい吸収できるかは
生理作用の一番高いのはアルファである。次にベータでガンマなので
抗酸化作用としてはあまり期待できないかもしれない
以上、美容オタクが愛用しているサプリでした。
あくまで効き目には個人差があります。
用法容量を確認したうえで、摂取してください。
また不安な方は自己判断せずに医師や薬剤師さんに相談をしましょう。
もっと読みたい方は
↓こちら ＊都内に家を買ってみた＊
【2022上半期】話してよかったもの
ねーねー
最近なんか楽しいことない？
って
後輩の男の子にウザがらみするのが
やめられない
わたくしです
おどおどしながら
えっと
あ、えっと
はじめて野球観戦にいってきました
とか答えてくれるので
やみつきです
そんな、わたくしの
上半期楽しかった大賞は
最近ちょっと頭の中がさわやかになってきた
ばあちゃんが
ケアマネージャーさんのおすすめもあって
杖を使い始めたんやけど
使い勝手気に入ってくれて
肌身離さず持ち歩くようになったんやけど
珍しく杖を忘れてトイレにはいったと思ったら
なかなか出てこやんから
心配になって
声をかけてみたら
トイレットペーパーの芯を
指にはめて出てきたことやな
わたし何も忘れてないよ？って顔してはったから
「こっちの杖のほうがいいと思うよ？交換しよ」って
替えたげた
なんかうまくいかないとき
悲しいときー
仕事でミスったときー
悲しいときー
先輩から怒られたときー
悲しいときー
推しに拒否られたときー
あると思います
そんとき
きっと自分が悪いんやと思うんやろ
わたしの能力低いから迷惑かけてもうた
思ってまうんやろ
あほやと思う
これは自己肯定感低い低い病患者が
よく罹患する
自己防衛型加害妄想や
自分を責めてこれ以上傷つかんように
してんねや
ほんとは
自分だけが悪いんとちがう
周りの人がもっと配慮してれば
失敗しなかったし
もっとフォローしてもらわないと
私が困る
だから
私がミスったのは
周りが悪いんや
これもあほや
全部、他人のせいにして
反省しやん
絶対同じこと繰り返すで、こいつ
一番誰も傷つけない方法は
ただ一つ
運が悪かったんやー
て思うことや
シュレーディンガーの猫だってそう
死ぬかもしれない箱に猫を入れても
箱を開けなければ死んでるか生きてるかわからないなら
死んでないでしょう！？いうことや
たまたま死んじゃってたら
あー 運が悪かったねって
ウィンウィンやん
３つとも共通してんのは
なんの解決にもなってないことや
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早期リタイア
したいわー
ずっと家にいたいわー
寝てたいわー
仕事したくないわーとか
思うとるやろ？
ほんとに仕事しなくなると
それはそれでしんどいで？
そして身体も年とっていうこときかんくなると
ひさんやで
最近はフレイルとかいうけどな
虚弱高齢者
寝たきりでもなく悠々自適でもない
健康寿命と平均寿命の間みたいな状態やわ
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そういうのよくない
まじでつまらない
金だけ集めてFIREすると
フレイルになるで？
仕事というか労働は
どっちもかけたらあかんよ
自分が生きるために必要な金
最低限の収入で衣食住を確保するもの
自分にとって必要な活動ってなんかわかる？
長明にとっては祈りなんやろ
仏間で祈るんや
そういう趣味的なものに使える余剰資金
お小遣い稼ぐためのもの
さらに
人は他人の中にいる自分をみて
自分が生きてるんだなーって感じるかわいそうな生き物だから
自分を映す鏡的な他人の存在
最低限の社会との交流を得られるもの
キミにとって
今日ぽちっとしたタイムカードは
どっちだった？
めんどうなときは休めばいい
【スマートウォッチ】買ってよかった
運動の秋だから
食欲の秋でもあるから
ぽっこりお腹も気になってきたし
今月、健康診断もあるし
まじで運動しようとおもって
とりあえずポチってみた
HUAWEI SMART BAND 7
格安のスマートウォッチはいくつか
買って使ってみて
すぐに飽きて
部屋の隅においてかれてたりするんだけど
今度こそはと思って
買ってみた
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感想は
とにかく軽い！
つけているの忘れるくらい
軽い
ってか４０ｇ
そしてバンドもなめらか素材で
お肌に優しい感じ
さっそく
歩きたくなって
つけて
お散歩いったら
知らないうちに７ｋｍ歩いてた
1時間半ね
スマホにヘルスケアいう
アプリをいれておくと
うまいぐあいに同期してくれて
自分の
心拍数の変化や
つまり歩幅や歩いているときの
右足と左足の縦幅なんかも
計算してくれる
これ自分で計算するの
マジでだるいからね
加速度センサーでやってくれる
スバラシイ！
1kmごとに
歩いたよ！て
通知がきてくれて
ちょっと励まされた
バッテリーの減り具合も
一週間以上は使えると思います
よく
スイカつかえないの？聞かれるけど
このお値段は使えません
っていうか
ほんとにあなたの左腕の時計で
ピッて！やりたいんですか？
自動改札とか
たいていのものは右手用に
設計されていますよ？
改札でるとき
めちゃくちゃ体ねじることになるからね？
